7月22日，随着午饭集合哨的吹响，为期12天的全市在编司法警察骨干、新警、驻法庭法警技能训练也宣告圆满结束，而在法院工作将近18年，于今年1月底从行政岗位中途转行的“资深新人”也正式成为“持证上岗”的司法警察。

    接到训练通知的最初，心里是忐忑的，作为年龄最大的新警，面对众多单项及综合体技能测试考核指标，以及内容繁多的业务技能训练内容，无法不为自己的体能和脑容量感到担忧。而担心归担心，训练还是如约而至。

    报到第一天，参训的60多人就收到下马威：全员体能测试。参训女警含教练员共7人，体测项目有4X10折返跑、立定跳远、仰卧起坐、俯卧撑、800米跑，对于长期坐办公室的我，一顿操作下来，双腿已不属于自己，晚餐时腿都不敢碰到桌子，深怕同事们误以为发生地震而四处逃散。

    第二天开始每天6：30起床，6：40早操，7：30早餐。一公里跑是早操基本配置，还搭配其他体能项目。早饭后开始正式训练。第二天和第三天是队列训练，也许会有人疑问，队列练习对法警工作意义何在？队列看似简单，实际上既能有效矫正干警的规范行为习惯，培养良好精神面貌，又能进一步增强队员的团队意识和纪律意识，还能增强队员的自信心和毅力。对于司法警察这样的纪律队伍，队列练习非常必要且意义重大。虽然队列训练没有体能训练那般令我上气不接下气，但长时间的军姿和队列动作保持，却让人腰酸腿疼，21：20收操时双腿酸胀到已废的感觉。如此几天下来，倒是养成了倒头就睡的好习惯。

    接下来的日子，还进行了擒敌拳、司法警察单警装备使用、单警技能、综合体技能、警组和警情这些针对司法警察工作内容展开的专项训练。司法警察工作是法院体系工作中的重要组成部分，有其独特的职责范围和工作特点。司法警察的押解、值庭、看管、安全检查、参与强制执行等工作职责范围，对司法警察的体能、心理等方面提出了较高的要求。随着社会和科技的不断发展，对如何人性化执法、如何使用新型警用装备等都提出了更高的要求，因此常态化对新、老法警开展业务技能训练非常必要。这是司法警察规范执法的要求，也是适应最高法开展司法警察作风集中整改活动的要求。在12天时间里学习如此丰富内容的课程，全体学员每天都必须聚精会神，尽力吸收并及时融会贯通，这样才能在培训结束时各项目达标。

    每天训练结束前，带队领导都以班为单位开展训练项目或体能游戏的比拼，并有神秘奖品作为奖励。作为六个班中人数最少、平均年龄最大、女警最多，中途因临时工作任务导致两天没有教官的“坎坷的二班”，为了不做后进，队员们充分发挥主观能动性，积极共同探讨交流，互相帮助和鼓励，最终在队列会操、综合体技能、单警技能、警组与警情项目比赛中拿到第一名，擒敌拳会操得到第二名的好成绩，把“坎坷的二班”变成了“不一般的二班”，共同使力的过程中进一步增强了凝聚力，深刻领会了团队精神的重要性。

    训练结束前的考核中，大家都和我一样有明显进步。我的八百米跑从第一天中途几次走路调节仍不达标，到一口气跑完勉强达标，进步显而易见。我的综合体技能，因年龄的原因达标时长比其他学员长，但由于协调性较好，学习能力较强，考核总用时比大部分学员都短，所以年龄和身体不是成事的最大障碍，消极的态度和行动才是。

    此次集训，不但提高了身体素质和警体技能，也使我深刻地了解到作为一名人民法院司法警察，除了要具备良好的政治素质和业务技能，还要有强健的体魄、端庄的举止、优良的作风、严明的纪律。回到工作岗位后，我将继续保持集训中养成的良好习惯和作风，认真学习法律法规，提高执法水平，树立司法警察的良好形象，时刻严格要求自己，做到“关键时刻豁得出来，危急关头冲得上去”，为维护社会和谐稳定和公平正义，为迎接党的二十大胜利召开贡献⾃⼰的绵薄之⼒。